サッカーにおいてレギュレーションタイムとは、試合が実際に行われる時間のことで、通常のプレータイム、ハーフタイム、延長戦を含む。通常の試合時間は45分のハーフタイムが2回あり、ハーフタイムの休憩時間は通常15分である。しかし、選手の負傷、交代、時間の浪費など、試合中のさまざまな要因によって、レフェリーはプレー時間を延長する決定権を持ち、これを延長時間と呼ぶ。
通常の試合時間
通常の試合時間は、45分ハーフを2回、合計90分とする。各ハーフの終了時、レフリーは試合の状況に応じて試合時間を延長するかどうかを決定し、通常は1分または2分の延長戦を行う。プレータイムは、フィールドでの中断時間（選手の負傷、交代など）の後に再開される。
間隔
両ハーフの間には15分間のハーフタイムブレイクがある。これは、選手が休息し、回復し、コーチングを受けるための時間である。また、観客が休憩したり、食べ物や飲み物を購入したりする時間でもある。
追加時間
延長戦は、試合中の中断時間を補うためにレフェリーが決定する。レフリーは、試合中の無駄な時間、負傷時間、交代要員などに基づいて、延長するかどうかを判断する。延長戦は通常、試合終了前の最後の数分間で行われ、その正確な長さはまちまちだが、通常は5分を超えない。
試合時間の計算
試合時間の計算は、レフリーのタイムレコードに基づいて行われる。レフリーは通常、タイマーで実際の試合時間を記録し、試合終了時に試合終了を宣言する。試合時間は、選手のプレー行動とレフリーの判断に基づくため、試合時間が多少前後することもある。
サッカーの正規の時間は、45分の2ハーフと15分のインターバルで構成され、レフェリーの判断で試合時間が多少延長されるのが延長戦である。サッカーの正規の時間を理解することは、観客にとっても選手にとっても、試合運びや時間管理をよりよく理解するために重要である。
